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ノフーC:。ミ(深海)
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2022年08月06日(土
)のメモ
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09:47
体重減ったしスクワット中の筋肉もいい感じになってきたのにずっっっと脂肪レベルが下がらない、納得いかねえ!!! と思ったら体重計の設定が狂ってた。直したらめっちゃ普通の数値になったわ。 筋肉・骨レベルがちょい高なのでもっと上げたい。筋肉をな…(骨はどうやって上げるんだ)
[
健康メモ
]
10:06
体重は増えてもいいから体脂肪率を下げたいんじゃぁ…そっちは食事制限しかないよねー。ゆる筋トレはじんわり筋肉増えども痩せるわけではないのでそのままいくとレスラーみたいになっていくと思われる。筋肉つくならそれでもいい…か?
1年前の今日
ノフーC:。ミ(深海)
肉体は朽ちるが精神は枯れずに熟すもの。日々これ精進。絵を描く人。3歩で忘れて、...
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2022/08/06
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