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ノフーC:。ミ(深海)
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2020年01月05日(日
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13:27
少し大きめの部屋着で腕まくりできなくなった、上げても上げてもずり落ちてくる(; ・o・)ラジオ体操って足には効いてる感じあるけど腕にも効くんか…
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運動メモ
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13:50
最近はラジオ体操FULLのあと軽くストレッチ、あとサラダチキンのレンジ中にスクワット。とりあえず辛くなりかけまではやるので毎日どこかが筋肉痛。運動は嫌いだけど筋肉痛は好き(*´-`*) 今は腹ばいでゲームしながら引き上げ腹筋してる。お腹痛くなる〜
[
運動メモ
]
1年前の今日
ノフーC:。ミ(深海)
肉体は朽ちるが精神は枯れずに熟すもの。日々これ精進。絵を描く人。3歩で忘れて、...
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2020/01/05
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