wakaの今日のメモ - 今をメモするTimelog

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03:02	また寝落ちてしまた👀💧 TLたどると23時前か…💤
03:42	お白湯タイム😌🍵 湯たんぽ出来た💕 ＞ waka
03:50	あったか～い♨ 身体から｢湯たんぽ遅いっつーの！｣って文句言われた🙇💦
06:10	おはようさん～🎵 お腹空いた！パン屋さん開店まで２時間か～(´￢`)
08:16	パン屋さん、開店🎊 ダンダン、ダンダララッタ、ダンダンダンダンダンッ💃【パチンコ屋じゃないっつーの】
11:18	だんだん晴れてきた😄【立春🌷】
11:41	前屈＆開脚ストレッチ 59日目✔ ２ヵ月まで、あと１日！
11:51	前屈＆開脚ストレッチ効果として「腰が軽くなり、太ももから膝までほっそりする」は実感。しかし体重減は、やつれるから困る⤵【理想体重】
11:57	開脚ストレッチを長続きさせるには、絶対無理しない❗ 気持ち好いところで止める🌱 痛いと、そこで呼吸も氣血の流れも止まる→老廃物が滞る【短期目標：３ヶ月】
12:25	ランチは若芽入り温かい素麺、ブリの照り焼き、サラダ、🍓
22:28	今日は朝イチに焼き立ての美味しいパンを食べたせいか、スイーツを食べず仕舞いだった。カステラが呼んでるけど、マヌカハニーを舐めて我慢しよ🐝
22:35	え？！６時半に帰宅って、床暖入れるの忘れてた😱？