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doutanuki

☆部位鍛練も重要だが全身持久力主体で考えた方が良さそう。

☆糸引き納豆や珈琲を常食―乃至常飲―しての有酸素運動が特に有効なのは夏場かも。

2017/07/08 （土）09:23のメモ

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