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doutanuki

内筋を鍛える…内筋主動で鍛えた場合、結構急激な変化が齎されてきつい場合が有るかな…後天反応と言う奴なのか。今迄使われてなかった所が活性化してるって事なのか。緩和するには或る程度の重さが有った方が良い訳か。偶に軽いのを入れるのは良いのかも。

2016/01/31 （日）13:46のメモ

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