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doutanuki

屈筋が強ェのなら、伸筋は相当ストレッチされてる筈なので、逆の事をすれば良い。詰り屈筋をストレッチする。唯、行き成り伸筋を使うのは大変なので立てる事に注力した方が無理が無ェ。

2017/08/16 （水）14:35のメモ

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