腰を落とした状態から伸ばす奴も高藤氏の著書には有った。伸筋の強化には最適だろう。前方軸重心の人の場合...

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腰を落とした状態から伸ばす奴も高藤氏の著書には有った。伸筋の強化には最適だろう。前方軸重心の人の場合は低い騎馬立で充分に足腰を作ってから此の動きに取り掛かる方が良いのかな。或いは後脛骨筋の強化が成されれば良いのか。唯、曲げた状態から伸ばす動きの方が背屈だから矢張り後脛骨筋の強化が主か。後側が弱過ぎる場合、前を付け過ぎたらパワーバランスが悪く成るし。

2016/01/30 （土）09:30のメモ

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