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doutanuki

重い鉄亜鈴を持つ場合は横向きにした方が無駄な力が入らなくて良いかも知れン。重過ぎる場合は特に。其の侭腕をだらりと下げた状態で立ち続ける感じ。片腕に一個ずつ。

2016/01/15 （金）09:14のメモ

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