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男爵

ずいぶん前、知り合いがどうも寝つきが悪いというので相談に乗った。尋ねたら、寝る前にコーヒー飲む習慣があったので、それをやめたら？とアドバイス。俺カフェイン効かない、と返されたが私は「そうではない。眠れないほど効かなくても眠りを阻害する程度には効いている可能性がある」と答えた。

タグ：[健康問題] [睡眠]

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2017/03/05 （日）17:34のメモ

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