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doutanuki

重い物を持っての前傾姿勢は屈筋が強く成っちゃうかな。腹直筋が。腹横筋を狙うなら重い物を持って垂直の方が良いのかも。若しくは軽いので前傾姿勢にするか。

2016/01/20 （水）16:39のメモ

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