お知らせ
ようこそ、ゲストさん！
注目のタグ：
注目：[ fitness ]タグで投稿されたメモのリストです。
みちるお昼前にヴィンヤサヨガというのを20分ほど。スポジムでやってるピラティスみたいな感じかな。 [fitness]
05/23（土）12:06のメモ
レス
みちるずっとサボっていた腹筋のアプリを再開します。初心者向けのコースを選択。 [fitness]
05/03（日）12:03のメモレス8みちる午後はYouTubeかけてエアロビ&リトモスしよう。ちゃんとウェアに着替えて60分やるだo(｀^´*)ﾌﾑｯ 階下に失礼のない様に、跳びはねたりはしないよ。 [fitness]
05/01（金）13:00のメモレス8みちる今日はおうちでYouTubeつけてZUMBA45しよう。ちゃんとウェアに着替えてやるんだ。 [fitness]
04/04（土）07:34のメモレス11みちるスポジム休会手続きしてきた。断腸の思いとはこのことよ。ﾌﾟｷﾞｬｰ(。>д<) [fitness]
03/30（月）22:05のメモレス8みちるでも今日は休肝日にしよう。ジム行って身体動かして、サウナ入ってデトックスしよう。 [節酒] [fitness]
02/11（火）07:37のメモレス9みちるジムに来たよ。2020年初運動はバランスボールからです。頑張るよ！ [fitness]
01/04（土）15:58のメモレス9みちるさて、午後は自分らの年賀状作成です。ずっとパソコンの前に座ってるので運動不足になっちゃう。マンションのゴミ置場（結構遠い）まで走って往復してきた。ロッキーのテーマ曲を脳内で流して。 [fitness]
12/15（日）13:00のメモレス11みちるメガダンスってのはどーよ？ [fitness]
12/12（木）17:53のメモ
レスみちるホットヨガのスタジオに入りました。いっぱい汗かくよ！ [fitness]
12/04（水）19:12のメモレスみちるそーゆー訳で今日はジムに行く日じゃないんだけど支度はしてきました。リトモスやZUMBAのクラスは無いので、トレッドミルで30分（内、歩きが10分くらい）走ったらヨガ+ピラティスのクラスに出ようそうしよう。 [fitness]
11/26（火）14:15のメモレス6みちるバランスボールのクラスに出ました。これからリトモス60分。＼(^o^)／ [fitness] [リトモス]
11/02（土）16:35のメモレスみちるこれからホットヨガ60分だよ。その後、骨格リセットエクセサイズというのに出て、上がろうと思います。 [fitness]
10/14（月）12:44のメモレス8みちるリトモス終わってお昼ごはんのおにぎりをラウンジで食べています。今日はまさかの過去曲だった！そしてまさかのタオル忘れ！！ [fitness] [リトモス]
10/14（月）11:55のメモレスみちる今日は10:30からのリトモス行ってきます。3日も運動してないから今日は他のプログラムにも出るつもり。 [fitness] [予定]
10/14（月）08:27のメモレス11みちる今日出たいプログラムは「骨格リセットエクセサイズ30」「腹筋15」「アロマストレッチ30」などなど。もちろんZUMBA45も！ [fitness]
09/29（日）07:11のメモレス11みちる女子向け腹筋アプリ「Gohobee」ってのをインストールしてみる。お腹の上にスマホ乗せてカウントしてもらうんだって。 [fitness]
08/13（火）08:57のメモレスみちる昨日ヨガで、キャットアンドカウのポーズなどで腱鞘炎がつらくてサボっていたらイントラさんがどーしたの？と聞いてきたので理由を話すと、手首を使わないやり方を教えてくれた。いい人だ(*^_^*) [fitness]
08/04（日）11:56のメモレスみちる胡蝶蘭のポーズって何だよ一生出来る気がしないよ(^0^;) [fitness]
07/15（月）14:26のメモレス7みちる今日はジムに行ってきますね。ZUMBAクラスは無いけど、ヨガと骨格リセットエクセサイズというのに参加しようと思ってるとこよ。 [fitness]
07/15（月）08:17のメモレス6みちるジムに行ってきました。今日は60分間のエアロビクスだよ。かなり難しかったけど、いい汗かけました。 [fitness]
07/13（土）16:43のメモレス7みちる今日もジム行ってZUMBAレッスンでめっちゃ踊ってきたよ。帰りにコンビニでチョコミントのアイスクリーム買って食べてるなう。燃焼した分のカロリー補わないとね！(←違う) [fitness]
07/09（火）00:54のメモレス10みちるお風呂入ってジム上がりました。今日はちょっと頑張りすぎた。さすがにヘトヘトですよ。でも心地良い疲れです。 [fitness]
07/07（日）16:08のメモレス7みちるジムに来てるよ。エアロ50とリンパホットヨガ45に出ました。汗だくなので上だけ着替えて、これから腹筋と一番お楽しみのZUMBA45やったら上がります。まだ全然げんき！!(^^)! [fitness]
07/07（日）13:46のメモレスみちるリトモス、19:40からなのに早く着きすぎてしまってダンベルでもしてればいいんだけども、あのエリアはムキムキの男性ばかりで入っていきづらいので、何して時間潰そうか。ストレッチも筋トレも済んじゃったし。 [fitness]
06/20（木）19:24のメモレス
読み込み中...