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doutanuki

段差の在る所で踏み台昇降運動をした方が当然きついけど、やっぱりフォームが基本だな。きつさを売りにしても駄目だ。フォームが在ってこそ正しい意味での筋力が増強される。
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2016/04/16 （土）08:41のメモ

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