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みちる

今日の朝ごはんは柿とりんご、豆乳アイスココアです。フルーツは午前中に食べるのが一番効果的なんだって。ジュースよりも生のそのままのものが酵素も取れていいそうです。

タグ：[今日の食事] [健康]

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2016/10/03 （月）10:51のメモ

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