[ 運動 ]タグで投稿されたメモのリストです。
みちる軽いストレッチとプランク、立木のポーズもやりました。 [運動]
10/24(火)08:16のメモレス 8 みちる今日はジム行かないから宅トレ、プランク120秒チャレンジやったよ。 [運動]
10/22(日)09:21のメモレス 8 みちる来月からジャズダンスのクラスに入ろうか迷ってる。。。昨日は本当にへたくそすぎだった。けど続けてやれば出来るよーになるかもしれないと思って。リトモスもそうだったし。どうしよう。 [運動]
08/31(木)13:24のメモレス 6 みちる今朝はいつものプランクの他に、立ち腹筋っていうのをやってみた。簡単だから続けられそう。 [運動]
08/23(水)07:23のメモレス 10 みちるジムに来たよ。この暑い中来たというだけで自分を褒めたい。 [運動]
08/20(日)14:31のメモレス 8 みちる退社しましたー。ジム行ってくるよ。 [運動]
08/17(木)17:54のメモレス 12 みちるジムよりただいもー。いい汗たくさんかいてきたので、今夜のビールが美味しいに決まってる。 [運動]
08/12(土)17:44のメモレス 11 みちるジムよりただいも。普段出たことのないベーシックエアロというクラスに出てきたよ。エアロビ自体が久しぶりだけど、"ベーシック"だから大丈夫だよね、と高を括っていたらけっこう難しくて、あたふたしちゃった。 [運動]
08/10(木)15:12のメモレス 7 みちる今日は午後からジム行くよ。一番暑い盛りの時間帯だけど。予約とっちゃったし。(←自分を追い込んでる) [運動]
08/05(土)10:01のメモレス みちるプランク120秒チャレンジ、今日で117日目。目標継続アプリに完了のスタンプを押すのがたのしみ♪ [運動]
08/04(金)07:13のメモレス 9 みちる仕事おわったらヨガのクラスに行こうかな。 [運動]
08/01(火)15:12のメモレス 6 みちるプランク120秒チャレンジ、113日目。今日も暑くなりそうね。 [運動]
07/31(月)07:33のメモレス 9 みちるジム行ってきたよ。お風呂の用意して行ったのに着替えを持っていくの忘れちゃったので、汗だくのまま帰宅。 [運動]
07/17(月)13:49のメモレス 11 みちるリトモス始まるまでトレッドミル漕いでる。 [運動]
07/15(土)13:58のメモレス 7 みちる蒸し暑いけど今日もプランクがんばった。90日目。午後はジム行くよ。雨降りませんように。 [運動]
07/08(土)09:23のメモレス 8 みちるプランク今日で88日め。もう全然ぷるぷるしないで120秒できるよ。 [運動]
07/06(木)07:30のメモレス 14 みちるプランクやる時の肘あてマットを買ったので使ってみたよ。今日で79日目。ストリーム切らさないで続ける。 [運動]
06/27(火)06:48のメモレス 13 みちるプランク78日目。蒸し暑くて汗たくさんかいたよ。シャワー浴びてくる。 [運動]
06/26(月)07:03のメモレス 11 みちるジム行ってくるよ。今日はリトモス45、クロストレーナー30、筋トレちょびっと、お風呂30、の予定。 [運動]
06/24(土)12:52のメモレス 7 みちる明日ジム行きたいのに雨か… ならば今日行っておきたいけど、出たいプログラムが全くないのが水曜日。 [運動]
06/21(水)13:17のメモレス 8 みちるプランク73日目終了。今日は夏至なんだね。 [運動]
06/21(水)07:38のメモレス 10 みちる午後からリトモス行って、ヨガやって、お風呂入ってただいも。たのしかった。明日もジム行けるかなー。行きたい。 [運動]
06/17(土)20:14のメモレス 8 みちるあーあ。今日もジム行けないや。運動しないとすぐに体重増えちゃうんだよ私。 [運動]
06/15(木)07:22のメモレス 15 みちるプランク毎日続けてるんだけど、肘にかなり負担がかかるようで、かさぶたみたいなの出来て治らないんだよー。プランク用肘あてパッド買おうかな。 [運動]
06/08(木)13:02のメモレス 6 みちるお昼休み、みんなと片足立ち(両手上げ)で体幹鍛えるやつをやったら私が一番長くできたーん。ヨガの木のポーズだよ。しょっちゅうやってるもーん。 [運動]
06/07(水)13:16のメモレス 10
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