[ exercise ]タグで投稿されたメモのリストです。
みちる最近ずっとサボってたプランク110秒チャレンジを昨日から再開しました。またがんばる。 [exercise]
06/20(木)08:17のメモレス 6 みちる久しぶりにヨガやった。身体カチカチだったから気持ちいい。音声コーチングアプリBeatFitにて。 [exercise]
06/18(火)10:26のメモレス 9 みちるメモフレさんの運動したの見てモチベーション復活した!ジム来たぞー! [exercise]
04/27(土)14:23のメモレス 9 みちる今日はジムで、普段は出たことのない格闘技系グループレッスンのクラスに参加してみました。難しい動きはそんなになかったけど、スタミナがもたなくてへとへとになったよ。やっぱりダンスの方が好きだなー。 [exercise]
04/20(土)22:12のメモレス みちるんー…昨日のピラティスが効いたらしく、おしりから太ももあたりが筋肉つー。続けてやらないとダメだね。 [exercise]
04/14(日)09:44のメモレス みちるただいも。今日のピラティスはとっても良かった。これから土曜日の定番にしよう。 [exercise]
04/13(土)20:13のメモレス 10 みちる寝る前ストレッチしてきた。おやすむー。 [exercise]
03/27(水)00:12のメモレス 9 みちる久しぶりに寝る前ほぐしヨガやりました。最近ずーっとダンス系ばかりやって、ストレッチやヨガはずっとサボってた。んー気持ちいい。 [exercise]
03/26(火)00:06のメモレス 7 みちる寝る前ヨガ、気持ち良くやりました。おやすむ。 [exercise]
12/19(火)23:42のメモレス 8 みちる朝ストレッチとプランク120秒チャレンジ、今日もやったよ。 [exercise]
11/29(水)07:09のメモレス 9 みちる今日のホットヨガのクラスはFULLと表示されてたんだけど、たまたまキャンセルが出たところを運よくログインして見つけたんだよ。私は今日ラッキーなの。Je suis très chanceux! [exercise]
11/23(木)09:17のメモレス 8 みちるしごおわー。おつかれ様でした。ヨガのクラスに行ってきます。 [exercise]
11/14(火)17:49のメモレス 9 みちる今日は退社後、久しぶりにヨガのクラスに行くつもり。しばらく行かない間に前からのインストラクターは異動になって、今日は新しい人みたい。どんな人かな。 [exercise]
11/14(火)12:56のメモレス みちる軽いストレッチとプランク、立木のポーズもやりました。 [exercise]
10/24(火)08:16のメモレス 8 みちる今日はジム行かないから宅トレ、プランク120秒チャレンジやったよ。 [exercise]
10/22(日)09:21のメモレス 8 みちる来月からジャズダンスのクラスに入ろうか迷ってる。。。昨日は本当にへたくそすぎだった。けど続けてやれば出来るよーになるかもしれないと思って。リトモスもそうだったし。どうしよう。 [exercise]
08/31(木)13:24のメモレス 6 みちる今朝はいつものプランクの他に、立ち腹筋っていうのをやってみた。簡単だから続けられそう。 [exercise]
08/23(水)07:23のメモレス 10 みちるジムに来たよ。この暑い中来たというだけで自分を褒めたい。 [exercise]
08/20(日)14:31のメモレス 8 みちる退社しましたー。ジム行ってくるよ。 [exercise]
08/17(木)17:54のメモレス 12 みちるジムよりただいもー。いい汗たくさんかいてきたので、今夜のビールが美味しいに決まってる。 [exercise]
08/12(土)17:44のメモレス 11 みちるジムよりただいも。普段出たことのないベーシックエアロというクラスに出てきたよ。エアロビ自体が久しぶりだけど、"ベーシック"だから大丈夫だよね、と高を括っていたらけっこう難しくて、あたふたしちゃった。 [exercise]
08/10(木)15:12のメモレス 7 みちる今日は午後からジム行くよ。一番暑い盛りの時間帯だけど。予約とっちゃったし。(←自分を追い込んでる) [exercise]
08/05(土)10:01のメモレス みちるプランク120秒チャレンジ、今日で117日目。目標継続アプリに完了のスタンプを押すのがたのしみ♪ [exercise]
08/04(金)07:13のメモレス 9 みちる仕事おわったらヨガのクラスに行こうかな。 [exercise]
08/01(火)15:12のメモレス 6 みちるプランク120秒チャレンジ、113日目。今日も暑くなりそうね。 [exercise]
07/31(月)07:33のメモレス 9
読み込み中...